5 x, beter contact met je kind!

Iedere ouder denkt wel eens: “ik geef de kinderen te weinig aandacht.” De dagen vliegen voorbij, werk eist veel aandacht op en de kinderen schieten er bij in.  Wanneer jij als ouder uit verbinding bent met je zelf en niet meer in verbinding kan komen met je kinderen. Wanneer kinderen dit ervaren zullen ze afwijkend […]

Lees meer >

Netwerkdag 21 mei

Lees meer >

Verbinding

Één van de kernwaarden van Samen Sterk en in mijn ogen misschien wel de belangrijkste. Want verbinding gaat over jezelf, over de ander en over je omgeving. Het een allesomvattend woord en tegelijkertijd een heel complex begrip. Binnen Samen Sterk kijk ik naar de verbindingen tussen alle betrokkenen. Intern en extern. En dat zijn nogal […]

Lees meer >

Mijn yogapad vol liefde

Kan het beoefenen van yoga, het verdiepen in de yogafilosofie je helpen meer liefde en geluk te vinden? Lief zijn voor jezelf! Het staat op papier als een éénvoudige, zelfs simpele zin. Hoe lastig het naleven van deze zin kan zijn, zie ik om me heen. Mensen móéten van alles, rennen zichzelf voorbij voor een […]

Lees meer >

Het meisje wat van jongs af aan al in strijd was met haar gewicht

Ik wil jullie graag meenemen in het verhaal van een meisje wat altijd in gevecht was met haar lijf en haar gewicht. Al van jongs af aan werd er op het eten gelet, want dit meisje had aanleg om zwaarder te worden. Dit zorgde ervoor dat ze nooit tevreden was met haar lijf, en er […]

Lees meer >

4 tips voor meer zelfliefde

De vrouwen die ik coach hebben allemaal 1 ding gemeen. Ze staan altijd klaar voor anderen, begrijpen de situatie van een ander altijd super goed en weten precies wat een ander nodig heeft ‘Joh dat is toch logisch, doe maar even rustig aan, zorg goed voor jezelf!’ Wanneer ze zelf in een soortgelijke situatie zitten, vinden […]

Lees meer >

Ik zie zelfliefde groeien!

Wanneer ik via de WMO mensen mag gaan ondersteunen als Professional Organizer is het bij binnenkomst een chaos. Chaos in hun hoofd en huis of administratie. Óf alles tegelijk.Aan het huis zie ik, in de meeste gevallen, hoe het met mijn klant gaat.Weinig liefde voor het huis betekent vaak ook weinig liefde voor henzelf. Mijn […]

Lees meer >

Nee zeggen, is het beste wat ik kan.

Een tijd geleden kwam ik met burn-out verschijnselen thuis te zitten. Naar, maar niet vreemd voor mensen van mijn generatie. Een burn-out is zo een vage verschijning die terwijl het heel naar is, misschien wel één van de beste ervaringen van je leven is. Ja, tijdens een burn-out is het leven een hel. Tenminste, zo […]

Lees meer >

Wat is nu gezonde voeding?

Gezond eten, hoe moet dat nou? Regelmatig krijg ik vragen over wat je nu moet eten om gezond en vitaal te blijven, om je gezondheid te verbeteren of om weer gezond te worden.  Minder en plantaardig eten Gevarieerd- en volwaardig eten is heel belangrijk. Maar ook matigen met de hoeveelheid die je op je bord […]

Lees meer >

Goed is beter dan perfect

Herken je dit? Je wilt er altijd goed uit zien, je wilt er altijd voor je vrienden/vriendinnen zijn, er moet altijd gezond eten op tafel staan, je wilt altijd geduldig en pedagogisch reageren op je kinderen, je wilt dat je relatie altijd soepeltjes verloopt en daarboven op wil je in je werk ook nog eens […]

Lees meer >

Eyes on the prize!

Zo doet een topsporter er alles aan om zijn doelen te halen, en jij straks ook! Het is de eerste week van januari. Je gaat op bezoek bij je dierbaren of je checkt even online in. Het begint leuk en gezellig met ‘de beste wensen’, en je praat even over hoe leuk of gek de […]

Lees meer >

Dit is hoe jij jouw belangrijke goede voornemens wél gaat blijven volhouden!

Yeah, 2021! Een nieuw jaar, compleet blanco, waarin jij alle ruimte hebt om je leven anders vorm te gaan geven. Een heel nieuw jaar, gevuld met 365 dagen. De mogelijkheden lijken en zijn eindeloos. Misschien wil je gezonder gaan leven, minder werken, vaker sporten, vaker afspreken met je vrienden/vriendinnen, je niet meer laten leiden door […]

Lees meer >

Hoe blikken we terug op 2020?

Het jaar is bijna om! Een jaar waarin er mondiaal heel wat in beweging is gebracht. Van eenzaamheid en leegte naar liefde en verbinding. Een jaar van ontwikkeling en een jaar van stilstaan. Net als vorig jaar hebben we weer een prachtig jaaroverzicht gemaakt om even samen terug te blikken.  Download hier het jaaroverzicht 2020 […]

Lees meer >

Nieuwe look!

Een nieuwe look voor Samen Sterk Zorg! Een nieuw logo, nieuwe kleuren, nieuwe foto’s en zelfs een hele nieuwe website! We hebben dit jaar onze vijfde verjaardag gevierd en we vonden het een mooi moment om van de kinderlijke kleuren (roze, blauw en groen) naar een meer volwassen stijl te gaan. Wat vind jij ervan? […]

Lees meer >

Wereldlichtjesdag

Elke tweede zondag van december is het Wereldlichtjesdag. Op deze dag staan we stil bij alle kinderen – die op welke leeftijd en om welke reden dan ook, zijn overleden. Een lichtpuntje in donkere dagen.  Madelon Dikkens van Samen (op)Groeien schreef hiervoor een prachtige persoonlijke blog.  “Een dag speciaal voor onze kinderen die op welke leeftijd en door […]

Lees meer >

Sinterklaas; lichtjesfeest in de donkere maanden

Onze aangesloten zorgverlener Gertine Vorstelman van Estudio Luna heeft een prachtige visie op Sinterklaas en alle andere lichtjesfeesten. En daarover schreef ze onderstaande blog. Hoe zie jij Sinterklaas? En voel jij de magie nog steeds? “Lichtjesfeesten worden overal ter wereld gevierd; ze kunnen van elkaar verschillen, maar hebben ook veel overeenkomsten. Voor sommige mensen start de periode […]

Lees meer >

Inspiratiedag gaat online door

De zomereditie van 2020 mocht helaas niet doorgaan en nu dreigde ook de wintereditie van de Inspiratiedag in het water te vallen. Maar niet getreurd…… De inspiratiedag op zaterdag 7 november gaat door. Online! Gewoon thuis op je computer of tablet. Onze collega’s Judith en Lieneke halen alles uit de kast om er een hele interessante, […]

Lees meer >

In alles zit een barst…. zo komt het licht naar binnen

Ina Rozema van Zunne Yoga kreeg voor de Week van de Opvoeding een fijne opdracht. Ze werd gevraagd als yogadocent en sociaal pedagogisch hulpverlener om filmpjes te maken voor diverse doelgroepen. Deze filmpjes worden vervolgens door de opdrachtgevers online aangeboden. De filmpjes bevatten naast yoga, massage en ontspanningsoefeningen, ook tips voor zelfzorg. De doelgroepen waren mama en baby, ouder […]

Lees meer >

Krachtig ouderschap leer je met vallen en opstaan! 

Geke Klein Ganseij en Angelique Lubbers zijn allebei aangesloten bij Samen Sterk Zorg en hebben samen Krachtig Ouderschap ontwikkeld waar ze workshops en trainingen verzorgen op het gebied van krachtig ouderschap. Speciaal voor de Week van de Opvoeding schreven ze deze blog:  “We hebben jaren op een boerderij gewoond met slaapkamers op de begane grond. De kinderen […]

Lees meer >

Gedicht van een zorgverlener

Onze zorgverleners werken dagelijks met ontzettend veel passie om kinderen, volwassenen en gezinnen te ondersteunen. Onze zorgverlener Jolanda Alers van ABC-Alers schreef hierover een prachtig gedicht speciaal ter ere van de Week van de Opvoeding. Lief, mooi kind, Ik ben bij jullie gekomen, om de manier waarop jij je gedroeg, Ik heb gemerkt aan jou […]

Lees meer >